太好了低糖健康油营养杯蛋糕看看人们在做什么

一年的四季都期待着秋天。

春天没有强风,夏天没有炎热的天气,冬天也没有严寒。

天空晴朗,果实累累。

在北半球的温带季风气候区。

富含淀粉的水果和种子

已经生长到仲夏。

它们在稻香麦浪中丰满成熟。

长南瓜和圆栗子

传统食品材料延续了几千年。

不同口味的甜、软、蜡。

混合新鲜、优雅和回味悠长。

用低糖和健康的油做一个营养蛋糕。

卫生部的中年男女绝对不会拒绝这种美味的食物。

栗子南瓜至尊杯

厉害了!一款低糖油健康的滋补杯子蛋糕,瞧瞧人家做法

组成部分

香蕉全麦粗饼干

香蕉全麦粗粮饼干

有机南瓜膏

操作步骤

低筋面粉65g

全麦面粉45g

燕麦片30g

香蕉100g

菜籽油45g

轻食栗香戚风蛋糕

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发酵粉2.5g

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坚果干40g

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操作步骤

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1。首先,用粉碎机粉碎燕麦片和坚果。

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2。然后把所有的面粉、碾碎的燕麦片和干果放入碗中。

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3。用刮刀将所有粉末均匀混合。

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4。将香蕉泥、柠檬汁和菜籽油放在一起。

5。用手持打蛋器搅拌均匀。

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6。然后倒入粉末中。

7。用刮刀搅拌均匀,形成面团(如图所示)。

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8。放入金城冰箱冷冻约20分钟。

9。然后取出面团,放在两片高温布或油纸中间,用擀面杖擀至2 ~ 3毫米厚(如图所示)。

10。然后用雕刻模具雕刻饼干大小。

有机南瓜奶油酱

风炉:150℃150℃10分钟

12。烘烤后备用

操作步骤

低筋面粉70g

蛋黄50g

蛋清160g

黑糖20g

银河雪奶65g

组装

熟栗子泥30g

熟栗子粒20g

操作步骤

1。搅拌蛋黄直到稍微变白。

2。慢慢加入植物油,边加入边搅拌,搅拌均匀。

3。加入牛奶,搅拌均匀。

4。然后加入栗子泥,搅拌均匀(使用手动搅拌器会更容易)。

5。加入面粉,搅拌均匀后搅拌均匀(用刮刀搅拌均匀,不要搅拌太多以免形成肋骨)。

6。将蛋清和黑糖搅拌成70%的鸡尾形状(如图所示)。

7。将蛋白质部分和面糊部分分成2~3份,用刮刀搅拌均匀(搅拌时间不要太长,容易脱泡)。

8。然后加入栗子搅拌。

9。倒入模具中,在火:180℃

010-59000

10下烘烤。烘烤后,冷却后脱模备用。

010-59000

魏一爱真霜38% 100克

南瓜泥40克

010-59000

柠檬汁2克

010-59000

1。将淡奶油和黑糖搅拌至60%脂肪(如图所示)。

010-59000

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1。首先把准备好的饼干磨成粗颗粒(不要打得太细)。

2。放在碗里。

3。然后把蛋糕切成小块供以后使用。

4。拿出纸杯,不规则地把蛋糕放进纸杯里。

5。然后将奶油放入滚筒袋中,挤压在蛋糕胚上(如图所示)。

6。然后放一个烤栗子作为装饰。