六种养生和热饮的配方让我们在寒冷的冬天喝杯热饮料

寒冬保健热饮配方,窝在家里看电视剧

天冷手脚冰凉?

奉上这6款冷冬养生热饮配方,

窝在家里看剧必备

来一杯暖暖身子吧!

食材:

你可以好好照顾自己

注意保暖!

在寒风飕飕的季节

窝在家里,慢慢喝一杯热饮

既御寒又舒适

真是一件美妙的事情!

然而“外面的热饮很贵也很难喝,更别说“制作材料还不清楚”了,人们总是感到不安。

因此,在家自制热饮是秋冬吃南瓜“美味、经济、健康”的最佳选择,尤其对身体有好处,可以减少干燥。南瓜中还有一种“钴”成分,它具有食用后补血的功能。女孩吃完后看起来很好,而且有美容的作用。

做法:

南瓜/牛奶/冰糖

食材:

1。南瓜去皮,去籽,切成小块,蒸熟;

2。将蒸好的南瓜放入豆浆机中,加入热牛奶搅拌成糊状。

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做法:

南瓜本身很甜,可以少加糖喝~南瓜牛奶味道很清爽,有很多水和淡淡的香味!颜色也很好看,孩子们也会喜欢的!

食材:

紫薯奶这个组合真的是11gt;2.它不仅美味,而且营养丰富。紫甘薯中的花青素能抗衰老,而植物纤维有利于肠道消化~

做法:

紫甘薯/炼乳/牛奶

食材:

1。将紫甘薯去皮,蒸熟,将牛奶煮沸加热。

2。将紫马铃薯、牛奶和一勺炼乳倒入豆浆机(如果你想喝得更甜,你可以使用搅拌器或加入更多炼乳),直到紫马铃薯泥变好。

做法:

做法:

食材:

脾胃虚弱,吃了油腻的食物后可能会反胃。早餐你可以试着做山药豆浆。山药是胃的好食物。肠胃不好的婴儿可以多吃山药。

食材:

山药/大豆/冰糖/水

做法:

1。提前一晚浸泡大豆,蒸山药;

2。将山药和大豆放入豆浆机中,加入冰糖煮至熟。

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热巧克力真的是太多人的心了!尤其是天气冷的时候,坐在沙发上,拿着一杯棉花糖热巧克力~真的太有疗效了!

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棉花糖/黑巧克力/牛奶

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1。将巧克力切成小块,在小锅中加热牛奶直到它起泡,将巧克力倒入锅中搅拌直到融化。

2。找一个漂亮的杯子倒煮过的巧克力牛奶,铺棉花糖,洒巧克力片!一杯快乐的棉花糖巧克力吃完了。

热巧克力融化了棉花糖~苦中带甜太残忍了!不要觉得无聊,记得用黑巧克力!这不会感觉太甜!

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我去餐馆吃了一会儿晚饭。我喜欢喝一些玉米汁!但是一串玉米汁要40到50元,这真的很贵。后来,我试着在家做这件事,真的很成功!添加牛奶的玉米汁口感丝滑、滑腻、香甜,饮用时整个胃都是温热的~玉米能健脾养胃,还能抗衰老!一点也不激烈!太棒了。

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玉米/牛奶/冰糖/水

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1。将玉米切成颗粒,与水一起放入搅拌机中过滤掉玉米残渣;

2。将玉米汁倒入锅中,加入牛奶和糖煮。

牛奶银耳汤

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(1)将预先浸泡4小时以上的银耳放入锅中,加入水、红枣和枸杞,煮沸;

2。用小火煨一个半小时,加入冰糖,再用半小时加入牛奶,搅拌一会儿,从锅里出来。秋天和冬天多喝热饮,保持健康,养胃和保持年轻真的很好。~我希望每个人都能健康美丽~