紫色甘薯小方块闻起来更香是减肥餐的另一个选择

虽然我们正在减肥,但我们不能掉嘴。

于是滋舒品又做了一份甜点,滋舒品小方。

裹在上面的椰子汁闻起来很香,味道也更好。它非常简单,令人满意。哦,宝贝,快点。

紫薯小方,闻的香吃起来更甜,减脂餐的又一选择

在减肥期间,我每天都吃紫色甘薯,今天我突然想用另一种方式吃它们。这里有一个不变胖的秘密~

原作者sugar _tang

食材

紫色甘薯2大约500克

玉米淀粉20g水20g

牛奶2盒500毫升

胶粉10g可以加5g

梁白开30克

步骤

步骤1

紫色甘薯去皮切片蒸在锅里。我买了大紫甘薯。在两个蒸过的紫甘薯中加入牛奶,重量约为1公斤(步骤2),用烹饪机将其搅拌成糊状(步骤3),倒入不粘锅内,用低热煮沸,加入调整过的淀粉水继续煮沸,煮沸时一定要搅拌以防粘锅(步骤4),煮沸至略稠,然后关火, 准备10克胶粉,放入30克冷米饭中,搅拌均匀,待紫甘薯糊稍晾h后,将明胶溶液倒入锅中,继续搅拌。 再搅拌几次

紫薯小方,闻的香吃起来更甜,减脂餐的又一选择

提示

找到一个容器,在底部涂上椰子酱

紫薯小方,闻的香吃起来更甜,减脂餐的又一选择

来源:互联网整理

倒入紫色甘薯酱

紫薯小方,闻的香吃起来更甜,减脂餐的又一选择

并撒上一层椰子酱,然后放入冰箱冷藏,直到它凝固

紫薯小方,闻的香吃起来更甜,减脂餐的又一选择

提示

倒出凝固的紫色甘薯

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切成碎片,四周均匀涂上椰子酱,这个没有果冻Q子弹。但是味道也不错。

简单美味的紫色土豆果冻很好。

提示

如果你想吃甜食,你可以加入30克炼乳或白糖。我不喜欢糖,所以我不加糖。最初,牛奶是脱脂的,所以我懒得下楼去买,所以我用普通牛奶。如果你喜欢冰淇淋的感觉,你可以冷冻起来吃.

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